Sofia Altmann - Seite 2

Meine Arbeit konzentriert sich darauf, die komplexen Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Ernährung und mentalem Wohlbefinden für Sie verständlich aufzubereiten. Meine Leserinnen und Leser kennen mich als Sofia, und seit drei Jahren beschäftige ich mich intensiv mit diesen Themen und teile mein Wissen gerne auf praxis-dr-bess-gagesch.de. Ich bin stets bestrebt, aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung aufzugreifen und sie so zu vermitteln, dass sie im Alltag praktisch anwendbar sind. Dabei lege ich großen Wert auf eine fundierte Informationsbasis und vergleiche verschiedene Quellen, um Ihnen stets verlässliche und gut nachvollziehbare Inhalte zu bieten. Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aktiv gestalten können.

Veröffentlichungen des Autors

Knoten in der Brust können ein Zeichen sein, dass ein Tumor Krebs ist. Die Grafik zeigt weitere Symptome wie Brustwarzenveränderungen und Blutungen.

Ist ein Tumor Krebs? Gutartig oder bösartig erklärt

Sofia Altmann

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31. Juli 2026

Ist ein Tumor Krebs? Erfahren Sie, worin gutartige und bösartige Tumoren sich unterscheiden und wie die Diagnose gestellt wird. Jetzt nachlesen.

Die Pille verhindert den Eisprung, den Durchgang der Spermien und die Einnistung.

Eisprung trotz Pille? Was bei Kombi- und Minipille gilt

Sofia Altmann

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25. Juli 2026

Eisprung trotz Pille? Erfahre, wie Kombi- und Minipille wirken, wann der Schutz sinkt und was nach Einnahmefehlern wichtig ist.

Ein Glas frisch gepresster Orangensaft mit Zitrone, daneben ganze und halbierte Orangen auf Holz. Ein gesunder Start in den Tag.

Orangensaft mit Zitrone zum Frühstück - gesund oder überschätzt?

Sofia Altmann

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23. Juli 2026

Orangensaft mit Zitrone: Erfahren Sie, wie viel gesund ist, was Gewicht und Blutzucker beeinflusst und wie Sie Zähne und Magen schützen. Jetzt lesen!

12 Merkmale eines High Need Babys: braucht Nähe, aktiv, anstrengend, will gefüttert werden, fordernd, ständig wach, unzufrieden, unberechenbar, hochsensibel, lässt sich nicht ablegen, kann sich allein nicht beruhigen, Trennungsangst.

High-Need-Baby - Was Eltern wissen und wann sie Hilfe brauchen

Sofia Altmann

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20. Juli 2026

High-Need-Baby verstehen: Signale, Warnzeichen und Entlastung im Alltag. Lesen Sie, wann ärztliche Hilfe nötig ist.

Nahaufnahme von Scheiben eines Vollkornbrotes, auf denen sich bläulich-grüner Schimmel bildet.

Schimmel auf Brot - Wegschneiden oder ganzen Laib entsorgen?

Sofia Altmann

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18. Juli 2026

Schimmel auf Brot entdeckt? Erfahren Sie, warum Abschneiden und Toasten nicht reichen und wie Sie Brot sicher lagern und einfrieren.

Rötung und Reizung auf der Wange, mögliche Lippenstift Allergie Symptome.

Lippenstift-Allergie erkennen und richtig reagieren

Sofia Altmann

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18. Juli 2026

Lippenstift-Allergie erkennen: Erfahre mehr über Symptome, Auslöser, Sofortmaßnahmen und wann ein Hautarztbesuch sinnvoll ist.

IgE-Antikörper binden an ein Allergen, was bei einer Zwiebelallergie zu Enzymmangel und dosisabhängigen Symptomen führen kann.

Zwiebelallergie oder Unverträglichkeit? Symptome richtig deuten

Sofia Altmann

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13. Juli 2026

Zwiebelallergie oder Fruktan-Unverträglichkeit? Erkennen Sie Symptome, Notfälle und verträgliche Alternativen. Jetzt richtig einordnen.

Frau hält sich das Bein, das auf dem Sofa ruht. Sie leidet unter schmerzen in den beinen im ruhezustand.

Beinschmerzen in Ruhe - Ursachen erkennen und richtig handeln

Sofia Altmann

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11. Juli 2026

Beinschmerzen in Ruhe richtig einordnen: Erfahren Sie, welche Ursachen möglich sind, wann 112 nötig ist und was bis zum Arzttermin hilft.

Illustration zeigt, wie man Endometriose feststellt: Herde an Eileiter, Eierstock, Gebärmutter, Vagina, Darm und Harnwegen.

Endometriose-Diagnose - welche Untersuchung ist wann sinnvoll?

Sofia Altmann

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11. Juli 2026

Endometriose erkennen: Erfahre, wann Ultraschall, MRT oder Bauchspiegelung sinnvoll sind und was ein unauffälliger Befund bedeutet.

Frau mit geröteter, gereizter Haut im Gesicht, die eine Tomate hält. Mögliche Tomatenallergie der Haut.

Tomatenallergie und Hautreaktionen richtig einordnen

Sofia Altmann

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10. Juli 2026

Tomatenallergie und Hautreaktionen erkennen: Quaddeln, Juckreiz und Mundjucken richtig einordnen. Erfahren Sie, wann 112 nötig ist.

Autor Irmtraut Eberhardt - neueste Beiträge

Mann hält sich die Brust, rote Markierung deutet auf Brustmuskel Schmerzen hin.

Schmerzen im Brustmuskel - was harmlos wirkt und wann es ernst ist

7. September 2026

Transvaginaler Ultraschall zur Diagnose von Endometriose im Bauchraum. Zeigt Gebärmutter, Eierstock und Eileiter.

Endometriose und Bauchbeschwerden - diese Hinweise zählen

1. September 2026

Frisch eingelegte saure Gurken in einem Glas, daneben ein Korb voller Gurken, Knoblauch und Gewürze.

Eingelegte Gurken beim Abnehmen? Darauf kommt es an

31. August 2026

Eine Hand massiert die andere, um Schmerzen in der Hand beim Greifen zu lindern.

Schmerzen in der Hand beim Greifen - Ursachen und was hilft

30. August 2026

Autor Loni Bartels - neueste Beiträge

Haut mit roten Stellen und schuppigen Belägen, die auf Ekzeme auf der Kopfhaut hindeuten.

Kopfhautekzem erkennen und richtig behandeln

25. September 2026

Der weibliche Zyklus: Hormonkurven zeigen FSH, LH, Östrogen, Progesteron. Phasen: Menstruation, Follikel-, Ovulations-, Lutealphase. Eisprung symptome psyche sind komplex.

Eisprung und Psyche - Was sich im Zyklus verändern kann

24. September 2026

Darstellung der Follikelphase: Eizelle reift im Follikel. Endometriose kann schmerzen beim Eisprung verursachen.

Eisprungschmerzen bei Endometriose oder Mittelschmerz?

21. September 2026

Menschlicher Körper mit hervorgehobenen Gelenken, die auf mögliche Arthrose-Schmerzen hinweisen. So können Sie Arthrose vorbeugen.

Arthrose vorbeugen - so bleiben Ihre Gelenke belastbar

10. September 2026